¿Cómo Comer saludablemente en tu vuelo? Los Mejores Restaurantes de San Pedro Sula

Muchas aerolíneas cuentan con servicios de comidas los cuales puedes contratar llamando 24 horas antes de emprender el vuelo. Algunas de las variedades de comidas más comunes son: dietética (sin azúcar o sin sal), vegetariana o kosher.

Puedes llevar tu propia comida sobre todo si tienes una dieta restringida debido a un problema de salud. Las comidas en los vuelos suelen contener químicos y conservantes. Algunos pueden resultar peligrosos para tu salud. Es más práctico si es comida ya envasada que no tengas que cortar o preparar. Evita los snacks crujientes que hagan demasiado ruido y puedan molestar al resto de los pasajeros del avión.

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Aunque hayas ordenado tu comida especial a la aerolínea, lleva por si acaso una barra de cereal o algo más para comer. Puede darse el caso de que hayan confundido tu comida o esta no sea lo que esperabas o que tu vuelo se retrase y pases hambre.

Otra buena opción es que comas en el aeropuerto antes de emprender tu viaje. Elige comidas livianas pero substanciosas. Trata de evitar los locales que ofrecen comida chatarra.

Puedes tomar alguna bebida multivitamínica antes de viajar. En caso de que debas saltarte alguna comida por cualquier inconveniente, esto puede ayudar a no perder tu energía.

Lleva siempre una botella de agua contigo y barras de granola por si acaso.

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